விரதங்களைப் பொது ஜனங்கள் ‘ஒரு பொழுது’ என்பார்கள். அநேகமாக பகலில், அன்னம் சேர்த்துக் கொண்டு சாப்பிடுவதையும் இரவில் இட்லி, தோசை போன்றவற்றைச் சாப்பிடுவதையும் வ்ரதாநுஷ்டானமாக நினைக்கிறார்கள். சாஸ்திரப் பிரகாரம், அன்னத்துக்கு பதில் இப்படி வயிறு நிறைய, நல்ல புஷ்டியுள்ள இட்லி, தோசை இத்யாதிகளைச் சாப்பிடுவது உபவாஸமாகாது. “பல (ஆ) ஹாரம்” என்று அதில் சொல்லியிருக்கிறபடி வெறும் பழங்களை மட்டும் சாப்பிடுவதுதான் நிஜமான உபவாஸம்.- ஜகத்குரு ஸ்ரீ சந்திரசேகரேந்திர சரஸ்வதி ஸ்வாமிகள்
Vratas are generally referred to as ‘one pozhuthu’ (one time) by people. People think that they are observing Vrata, if food is eaten only once during the day and refreshments like idly, dosa are taken in the night. As per Sastras, eating such rich food, stomach full, as a substitute to meals does not amount to observing fast. As suggested in them (Sastras), “Phal (A) haram”, eating only fruits is the real observance of Üpavas’.- Jagadguru Sri Chandrasekharendra Saraswathi Swamigal
